Aprende a reaccionar de forma positiva Por: Richard Carlson NO SUFRAS POR PEQUEÑECES Muchas veces nos obsesionemos por problemas y preocupaciones pequeños y los sacamos de su justa proporción. Si aprendemos a no preocuparnos por las cosas pequeñas obtendremos enormes beneficios. HAZ LAS PACES CON LA IMPERFECCIÓN Esta estrategia no tiene nada que ver con que dejes … [Read more...] about RESUMEN: NO TE AHOGUES EN VASO DE AGUA
resumen
RESUMEN “EL MILAGRO DEL MINDFULNESS”
Autor: Thich Nhat Hanh INTRODUCCION Este libro nos enseña como integrar el Mindfulness en la vida cotidiana, integrarlo en el día a día, nos habla también de estar presentes en cada uno de los momentos de las actividades de nuestra vida tanto si estamos haciendo algo que consideramos importante algo para el trabajo como si estamos haciendo tareas cotidianas como por … [Read more...] about RESUMEN “EL MILAGRO DEL MINDFULNESS”